Ya sabemos que  el aceite de oliva virgen extra  procede de un extracto vegetal del fruto de la aceituna: la aceituna. También sabemos que su uso es principalmente culinario, pero debido a sus  inmensas propiedades curativas y medicinales,  también se  utiliza para combatir varias enfermedades muy comunes.

Este “oro líquido” se  utiliza, entre otras cosas, para limpiar el estómago.

Aceite de oliva y naranja: 2 ingredientes que se deben tomar tal cual

El aceite de oliva  actúa como laxante suave,  previniendo y  combatiendo el estreñimiento y  también  tiene efecto laxante en ayunas.  El aceite de oliva tiene propiedades laxantes naturales y nos ayuda  a limpiar constantemente el estómago y el colon  si lo consumimos moderadamente en ayunas.

No olvidemos que el aceite de oliva  contiene una gran cantidad de antioxidantes,  especialmente  hidroxicortisol,  que también actúa como un  eficaz agente anticancerígeno de estómago y colon  .

El aceite de oliva  reduce la acidez del estómago  , estimula el tránsito intestinal,  favorece la absorción de nutrientes  y aumenta sus  propiedades antiinflamatorias,  por lo  que incluso alivia los síntomas de la gastritis  . Asimismo, el aceite de oliva actúa  sobre el sistema hepatobiliar,  que está directamente relacionado con el sistema digestivo.

Según varios estudios,  tomar 50-60 ml de aceite de oliva  (una cucharada son unos 15 ml) al día durante 20 a 30 días  reduce drásticamente el estreñimiento  , ya que sus componentes tienen un suave efecto laxante y regulan el tránsito intestinal.

Zumo de naranja, muchos beneficios para nuestra salud

El jugo de naranja  , al igual que el aceite de oliva virgen extra  , ayuda a regular algunas funciones del sistema digestivo  , ya que  favorece la absorción de los  nutrientes y la fibra que contiene y  facilita el movimiento intestinal  para una correcta digestión. Un artículo de la Revista de Disculgación Científica y Tecnológica de la Universidad Veracruzana también señaló que la fibra contenida en la naranja  también participa en el crecimiento de bacterias probióticas y beneficiosas en el intestino.

Por eso, combinar estos dos ingredientes en una bebida deliciosa y saludable para tomar por la mañana sólo potencia los  efectos beneficiosos.  Pero veamos cómo preparar esta bebida para aprovechar sus grandes beneficios.

Añade aceite de oliva a la naranja, vuelve el antiguo remedio de nuestros abuelos

El aceite de oliva nos ofrece muchos más beneficios  si lo combinamos con algunas frutas,  como en este caso  con la naranja.

El zumo de naranja mezclado con aceite de oliva  aporta un efecto desintoxicante muy eficaz   Porque ambos ingredientes nos permiten  limpiar el estómago y los intestinos de forma rápida y natural.

¿Cómo se prepara y consume?

Preparar esta bebida es muy sencillo.  Echamos  en un vaso, exactamente medio vaso, zumo de naranja ecológico recién exprimido, y  luego añadimos dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.  Para un efecto eficaz, se  recomienda tomarlo en ayunas.  Es importante que sea un  aceite  virgen extra de muy alta calidad  ya que  contiene una mayor concentración de   polifenoles y antioxidantes naturales  .

 

Tampoco hay que olvidar que, como todo, todo debe tomarse en proporción sin excederse.